一天射精十次可能会对男性造成多种不良的影响，包括但不限于身体疲劳、精液质量下降、生殖器官不适、心理困扰、性功能障碍等。

1、身体疲劳：射精是一个复杂的生理过程，涉及神经、循环和生殖等多个系统的协同工作。一天内频繁射精，身体需要不断消耗能量和营养来支持这一过程，从而可能导致身体疲劳。

2、精液质量下降：一天内多次射精容易导致精液量减少，这是因为身体需要一定的时间周期来生成充足的精液。此外，频繁的射精还可能影响精液中精子的数量和活力，从而影响男性的生育能力。

3、生殖器官不适：一天内频繁射精涉及到过度的性活动，这可能使生殖器官，特别是阴茎，因频繁摩擦和刺激而引发不适或疼痛。

4、心理困扰：一天内频繁射精可能引发一系列心理问题，比如内疚、焦虑或担忧等。

5、性功能障碍：一天内频繁射精可能导致阴茎的血管和神经出现暂时性疲劳，从而影响阴茎的充血过程，引发勃起功能障碍。此外，频繁射精多涉及到龟头的过度刺激，这可能导致射精阈值降低，从而容易引发早泄。

因此，为了维护身心健康，建议男性保持适度的性活动频率，避免过度射精。如果对此有任何疑虑或担忧，建议及时寻求医生的建议，以便得到正确的指导和帮助。